חוקי המועדון – 10 הדיברות:

1. תגיע מוקדם – שתה קפה, תגיד שלום, כנס לאווירה. ובכל מקרה – אל תאחר. זה לא מכבד.

2. תתמיד ותשקיע – אף אחד לא יעשה את זה בשבילך. תן את ה 100% שלך כל הזמן. רק ככה תראה תוצאות.

3. שמור על הסדר והניקיון – תחזיר ציוד למקום ונקה אחרייך.

4. לא זורקים מוטות ריקים!! וגם לא קטלבלס ו/או דאמבלס.

5. תשאיר את האגו בבית – רק ככה תוכל להינות ולהתקדם. אגו זה השטן.

6. צא מאזור הנוחות שלך – אל תבחר אימונים ואל תעשה רק את הדברים שאתה אוהב. שפר את החולשות שלך ותעבוד על הדברים שאתה פחות אוהב ופחות טוב בהם. ההתקדמות הפיסית והמנטלית שלך תתרחש רק מחוץ לאזור הנוחות שלך.

7. תן יד – קרוספיט זה לא גומרים הולכים. אם סיימת אימון ויש עוד אנשים שנותנים את הנשמה שלהם על הרחבה, לך תעזור, תעודד, תדחוף קדימה. הם צריכים את זה ממך ויודו לך על זה.

8. אל תתבייש –לא יודע? לא בטוח? לא מסתדר בביצוע תרגיל מסוים? שאל את המאמן. אל תעשה דברים וטעויות שתצטער עליהם אחר כך.

9. מוביליטי, מוביליטי מוביליטי!!! אם אתה תקוע זה לא כי הפסקת להתחזק. זה כי אתה דיקט!

10. תחייך ותהנה מזה. גם אם קצת כואב וגם אם קצת תפוס. אתה עובר תהליך מדהים בדרך להיות טוב יותר בכל יום שעובר.