החיים החדשים שלך מתחילים כאן

השאירו פרטים עכשיו וקבלו אימון ניסיון חינם! או התקשרו אלינו ל 054-5506525

מה זה קרוספיט?

קרוספיט (באנגלית CrossFit) הינו אימון כושר פונקציונאלי שמטרתו לשפר את כלל מרכיבי הכושר הגופני, באמצעות אימונים אינטנסיביים בעצימות משתנה ומותאמת אישית לכל מתאמן. האימונים מתבצעים בקבוצות תחת הדרכה של מאמן מקצועי מוסמך. קרוספיט הינה שיטת האימון היחידה שהוכיחה את עצמה כיעילה ביותר להשגת כלל המטרות האפשריות. הורדה במשקל, פיתוח ועליה בכוח, הורדת אחוזי שומן, עליה במסת שריר, שיפור הסיבולת האירובית – כל אלו הן רק רשימה חלקית של התוצאות אותן ניתן להשיג דרך אימון קרוספיט.

תוכנית האימונים של קרוספיט בנויה באופן כזה שאין כל צורך בניסיון קודם או ברמה מסוימת של כושר על מנת להתחיל להתאמן. קרוספיט מתאים לכולם, ילדים, נוער, גברים ונשים כאחד, בכל הרמות ובכל הגילאים.

לא עוד סתם חדר כושר

אחד המאפיינים הייחודיים שיש באימוני הקרוספיט הוא המאפיין הקהילתי-חברתי. במועדון הקרוספיט שלנו (או “בוקס” בשפה הקרוספיטאית) האימונים מתבצעים בקבוצות, תחת הדרכה של מאמן מקצועי מוסמך כך שאף פעם לא תמצאו את עצמכם מתאמנים לבד ותמיד יהיו אתכם מתאמנים שידאגו לתמוך בכם, לעודד אתכם ולהוציא מעצמכם את המקסימום. במועדון אין הסחות דעת – אין אוזניות, אין מראות, אין טלויזיות ואין מכשירים מפוארים – במקום, יש אתכם וערכים של עבודה קשה ותמיכה הדדית. רק ככה מגיעים לתוצאות והישגים.

אז אם חדר הכושר הקונבנציונאלי נמאס עליכם והתחלתם להבין שלדלג מכיסא לכיסא בין מכשירים מסחריים מפוארים לא יביא אתכם לתוצאות ולכושר גופני אמיתי – הגעתם למקום הנכון.

האימונים

אנו מציעים מגוון רחב של אימונים – מאימוני קרוספיט קלאסיים, דרך אימוני מוביליטי, תנועה וגמישות ועד לאימונים ספציפיים של Strongmen, סיבולת, הרמת משקולות בסגנון אולימפי ועוד. כל המתאמנים שלנו יכולים לבחור להתאמן ולהתנסות בכל אחד מסוגי האימונים ללא הגבלה.

בנוסף, אנו מספקים תוכניות אימון מותאמות אישית ואימונים אישיים למעוניינים בכך.

הרבה יותר מקרוספיט

מועדון “קרוספיט המושבה” הוקם תוך הקפדה על הפרטים הקטנים ביותר בכדי לתת את השירות וחווית האימונים האופטימאלית עבור קהילת המתאמנים שלנו. המועדון מושתת בראש ובראשונה על ערכים של יחס אישי, ליווי צמוד של כל מתאמן, מקצועיות ובטיחות – וזאת על מנת לאפשר למתאמנים שלנו להשיג את מטרותיהם במהירות וביעילות. נוסף על כך במועדון תמצאו את מגוון הציוד הרחב והטוב ביותר שיאפשר לכם למקסם ולאתגר את האימונים שלכם מעבר לכל דמיון.

קרא עוד...

מתאמנים ממליצים

אני הגעתי לעמית אחרי כמעט 4 שנים במועדון אחר, הגעתי מאוכזב ומבואס מהמקום בו התאמנתי בגלל שלא הייתה שם אוירה של יחס אישי לכל המתאמנים.
כשיש במועדון ספורטאים וותיקים ששואפים להישגים ורוצים גם בהצלחת המקום בו הם מתאמנים אני חושב שזאת גאווה של המועדון וצריך לעודד את אותם המתאמנים לשאיפות שלהם!!
אני אצל עמית כבר כמעט חצי שנה והבן אדם הזה רק דואג לי להשתפר וללמוד דברים חדשים.
הוא מאמן מדהים עם יכולת נתינה והקשבה ברמה גבוהה והמטרה שלו היא רק לגרום לי להשתפר ולהשיג עוד מטרה שלא הושגה!!
לכל אלה שעדיין מתאמנים בבוקסים אחרים בסביבה בואו מהר ללמוד מעמית דברים חדשים ולכל אלו שעדיין לא עושים קרוספיט אתם מוזמנים להתחיל עם עמית.

עודדפתח תקווה

קרוספיט המושבה הפך בשנה האחרונה לבית השני שלי!
קודם כל מדובר בקבוצה יוצאת דופן של אנשים שהפכו לחברים, האווירה בבוקס מאד מיוחדת, מפרגנת ומעודדת כל אחד להגיע למקסימום שלו.
זו הפעם הראשונה בחיים שלי שאני מחכה בקוצר רוח לאימון הבא. בואו לאימון ניסיון, ההתמכרות מובטחת!

קטיהפתח תקווה

לקרוספיט המושבה הגעתי כשכבר ידעתי שאני רוצה לנסות קרוספיט. חיפשתי מקום שבו לא רק שאשפר את הכושר וגם אלמד טכניקות חדשות אלא – במיוחד – אשמר מפציעות. עמית, הוא בדיוק זה. הוא דוחף להתאמץ מצד אחד ושומר על הגבולות מצד שני. אין תחליף לזה שהוא המאמן היחיד. אי אפשר להשוות כשהוא זוכר את המשקלים של כולם, החוזקות והמגבלות של כל אחד. הוא מסתובב בין כולם לוודא שאתה עובד נכון ו… עובד!
אף אחד לא התחיל מנקודה נמוכה משלי. אבל, אחרי הרבה זיעה, אין אחד שלא רואה את התוצאות. ומסביב, קהילה בגודל הנכון מגובשת, תומכת ומגוונת – בגיל, ביכולת ובתוצאות. כל הזמן עובר לי בראש, מזל שמצאתי את המקום הזה. בגלל האנשים והאימונים. מקום שהוא כבר מזמן לא רק בוקס

אוריפתח תקווה

פעם ראשונה שלי בקרוספיט והגעתי למקום הנכון.
מקום מאתגר מלא באנשים טובים, והכי חשוב מאמן אחראי שדוחף קדימה אבל נכון ובטוח.
אני ממליצה ואפילו מאודדדד!